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たま号

ジーパン復活(経過報告)

体脂肪事情により
お蔵入りとなっていたジーパン2本の内
1本が見事復活しました。

各部位のサイズ及び
最新の体脂肪率は未計測だが
見た目で効果が実感できるようになり
軽く調子こいてます(笑)

・朝ごはんを食べる
・間食スッパリやめた
・夕飯前はところてんで底入れ
・ティップネスはさぼり気味
・2週間に1度インドマッサージ

相乗効果もあるけど
毎日口に入れるもののコントロールが
一番大事だと思った。

インドマッサージにより
リンパの滞りをほぐしているので
お肌の調子もバッチグー☆
これ痛いけどかなり効くわ。うん。
ヘタに高い化粧品塗るより
内側からケアした方が早い罠。

これから怒涛の食欲の秋。
そしてその先には忘年会シーズン。
そしてそして正月太り(爆)

まだまだ気が抜けませんな(´-ω-`)
by tama-gogo | 2005-10-18 23:28 | ダイエット!!!!
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